{"id":205,"count":6,"description":"Auto cuidado \u00e9 o ato de cuidar de si mesmo, f\u00edsica, mental e emocionalmente, para manter a sa\u00fade e o bem-estar. Isso pode incluir pr\u00e1ticas como exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares, uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, descanso adequado, gest\u00e3o de estresse, entre outras. O auto cuidado tamb\u00e9m pode envolver cuidar da pr\u00f3pria apar\u00eancia, como se vestir, se maquiar e se perfumar, e at\u00e9 mesmo fazer atividades que nos trazem prazer e satisfa\u00e7\u00e3o, como ler, viajar, ou praticar um hobby. O objetivo do auto cuidado \u00e9 promover o bem-estar e o equil\u00edbrio emocional, al\u00e9m de prevenir doen\u00e7as e problemas de sa\u00fade.","link":"https:\/\/blog.mundolipedema.com.br\/category\/auto-cuidado\/","name":"Auto cuidado","slug":"auto-cuidado","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.mundolipedema.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/205"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.mundolipedema.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.mundolipedema.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/blog.mundolipedema.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}